Aber sie hat auch gesagt, dass man es wirklich wollen muss Ich würde erstmal reduzieren auf 3 - 5 Zigaretten und dann langsam immer weiter runter gehn. Meistens hilft es nichts, wenn man sich sagt: So, das war nun die Letzte! Nach meiner Erfahrung schmecken die Zigaretten desto ekliger, je weniger man raucht.Flöckchen hat geschrieben:Ich habe Respekt vor Leuten die es geschafft haben aufzuhören. Damit meine ich nicht Leute die nur 5 am Tag rauchen sondern um einiges mehr. Leider bin ich nicht so stark. Das Rauchen ist furchtbar, nervt und man ist gefangen in einer Sucht. Ich würde gerne das Rauchen aufhören, doch leider fehlt mir der richtige Wille. Vielleicht habt ihr einen Tipp, was man in dem Fall tun könnte?
Und ich bin grade von mindestens/circa 20 Zigaretten auf 5 Zigaretten/Tag runter. Für mich ist es ne "Leistung" gewesen, da Stress wohl auch ne große Rolle spielt zB. anstrengende Arbeit etc. Um ehrlich zu sein, kann ich deine Frage nicht wirklich beantworten, da ich mir sie selbst stopfe und den Überblick verloren habe. Was ich definitiv sagen kann ist, dass es eindeutig zu viel ist. Das mit dem Stress kenne ich auch, es gibt ja viele verschiedene Rauchertypen und ich gehe höre wohl eher zum Stress- und Langweile Raucher. Und gerade da liegt der Punkt.Dosenfleisch hat geschrieben:Ich würde erstmal reduzieren auf 3 - 5 Zigaretten und dann langsam immer weiter runter gehn. Meistens hilft es nichts, wenn man sich sagt: So, das war nun die Letzte! Nach meiner Erfahrung schmecken die Zigaretten desto ekliger, je weniger man raucht.Flöckchen hat geschrieben:Ich habe Respekt vor Leuten die es geschafft haben aufzuhören. Damit meine ich nicht Leute die nur 5 am Tag rauchen sondern um einiges mehr. Leider bin ich nicht so stark. Das Rauchen ist furchtbar, nervt und man ist gefangen in einer Sucht. Ich würde gerne das Rauchen aufhören, doch leider fehlt mir der richtige Wille. Vielleicht habt ihr einen Tipp, was man in dem Fall tun könnte?
Wieviel rauchst du denn pro Tag, so ungefähr?